■レーシック情報:術後の安定までの日数

■レーシック情報:術後の安定までの日数



■レーシック情報:術後の安定までの日数ブログ:2017-8-13


シェイプアップと運動は切り離せない関係にあります。
でも「痩せたい!」と切望している人が、
全員運動好きとは限りませんよね。

むしろ運動が苦手だったり、
普段運動を行う機会がないからこそ、
シェイプアップが必要な体型になってしまったのでは?…と、
厳しい見方をすることもできます。

運動がシェイプアップに効果的なことは、
今や周知の事実なんですが、
運動が嫌いな方は、
どうにかして運動せずに痩せようと、あれこれ頑張ります。

食事制限シェイプアップや半身浴シェイプアップ、
レコーディングシェイプアップ…などなど

むしろ最近では、
たまに思い出したように運動するぐらいなら、
かえってしない方がシェイプアップには効果的…
なんて意見もちらほら聞きます。

もちろん、運動せずにシェイプアップしても、
「絶対に成功できない!」とは言い切れません。

でも、運動した方が
シェイプアップを成功させやすいことは間違いなさそうです。

ある大学の研究で、
シェイプアップに運動を取り入れたグループと
運動を取り入れないグループを比較してみたところ…

一切運動しないでシェイプアップに励んだグループは、
目標体重まで減量するのにかなり時間を要した上に、
食事制限でストレスに悩まされたり、
挫折しやすい精神状態になる…という結果が出ています。

また、シェイプアップの内容も、
運動するグループは効率良く脂肪を落としたのにも関わらず、
運動しないグループは必要な筋肉が減り、スタミナも衰えたそうです。
要するに、疲れやすい肉体になってしまっていたのです。

効率よく痩せたいなら、
やはり運動は欠かせないんですね!


■レーシック情報:術後の安定までの日数

■レーシック情報:術後の安定までの日数

★メニュー

■レーシック情報:悩みの遠視もレーシックで治療
■レーシック情報:レーシックはまだまだ確立されてから日の浅いもの
■レーシック情報:手術中に痛みがあるのかどうか
■レーシック情報:レーシックで老眼も治療可能
■レーシック情報:レーシック後には感染症に注意
■レーシック情報:レーシックでの視力回復について
■レーシック情報:術後の安定までの日数
■レーシック情報:一時的なレーシックにおける後遺症
■レーシック情報:医師選びは知識と経験が大切
■レーシック情報:レーシックは両目に限ったことではない


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)レーシックを選ばない理由が見つからない